SOLUSI UNTUK RUMAH PANAS


KREASIA

Kadang, rumah terasa tidak nyaman, akibat panas yang berasal dari atap. Betul?

Hal ini bisa jadi ,disebabkan oleh :

  1.  Tingginya suhu atap akibat cuaca terik.
  2. Kesalahan dalam pemilihan material penutup atap.
  3. Kurang mengalirnya sirkulasi dalam ruangan juga dapat menjadi penyebab panasnya ruangan pada rumah.

Berikut ada beberapa tips/solusi mengatasi panas dari atap agar rumah terasa lebih sejuk.

1.  Ventilasi Silang

Perhatikan perletakan jendela maupun ventilasi. Lubang angin yang diletakkan berseberangan tetapi, tidak berhadapan dapat membuat udara di dalam ruangan bergerak sehingga ruangan lebih sejuk. Kembali pada prinsip udara, bahwa udara yang bergerak ke tempat dengan tekanan berbeda.

ventilasi-silang

2. Loteng Sebagai Ruang Perantara

Loteng merupakan ruang antara atap dan plafon yang berfungsi menahan panas dari atap. Dengan adanya loteng, suhu panas dari atap tidak langsung diteruskan ke ruangan bawahnya. Dalam hal ini loteng menjadi ruang perantara. Jangan lupakan ventilasi pada loteng agar terjadi pertukaran antara udara panas dan udara dari luar.

View original post 270 more words

Advertisements

Resep Tumis Wortel Siram Ayam


Menu ini bisa dijadikan lauk sekaligus sayur. jadi lebih praktis.

Tumis Wortel Siram Ayam


Bahan Utama :

  • 450 gram Wortel mini, dibelah dua memanjang
  • 2 siung Bawang putih cincang
  • 1 sdt Garam
  • 1/4 sdt Peterseli cincang
  • 50 ml Air
  • 1 sdm Margarin

Bahan Ayam Cincang :

  • 100 gram Ayam giling
  • 2 siung Bawang putih cincang
  • 1/4 buah Bawang bombay iris
  • 35 gram Kacang polong
  • 1 sdt Kecap inggris
  • 2 sdm Saus tomat
  • 1/2 set Garam
  • 1/4 sdt Merica bubuk
  • 1/2 sdt Gula pasir
  • 1/2 sdt Tepung maizena, larutkan dengan 1 sdm Air
  • 100 ml Air
  • 3 sdm Minyak untuk menumis

LIhat cara videonya di video ini.

Resep Tahu Pong Daun Kucai


Bahan utamanya sedikit dan mudah didapat, cara membuatnya pun cukup sederhana.

Tahu Pong Daun Kucai

Bahan Utama :
5 buah Tahu Kuning, iris memanjang dan goreng
1 ikat Daun Kucai
100 gram Ebi, direbus dan dihaluskan
1/2 sdt Terasi matang
3 sdm Kecap asin
3 sdm Minyak goreng

Bahan Taburan :
Bawang Goreng
Daun Bawang Iris

Lihat proses membuatnya di video ini.


 

Jahe, Obat Anti Mual


https://i1.wp.com/l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/NNdiqfla0Vy4h_N1VO4ujw--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0yNzA7cT03NTt3PTQzNg--/http://media.zenfs.com/id_ID/News/Tribune_News/jahe2.jpgJahe dapat berfungsi untuk mengurangi mual dan ketidaknyamanan pencernaan secara umum. Banyak cara yang bisa Anda lakukan dengan jahe. Jika Anda tidak terbiasa mengonsumsi jahe begiru saja, Anda bisa mengolahnya menjadi berbagai minuman dan campuran lainnya.

Salah satunya dengan menyeduh teh hangat dengan irisan jahe tipis. Hal ini dipercaya dapat memberikan dosis yang lebih ringan bagi perut. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsi jahe dalam bentuk besar, karena dapat membuat perut Anda iritasi dan menyebabkan diare. Gunakan jahe hanya hingga 2.000 mg sehari.

Tidak hanya dbuat untuk campuran minuman, jahe juga telah diolah menjadi permen, minuman kaleng ataupun kue. Secara tradisional, penggunaan jahe dapat meliputi penyembuhan masalah perut saja, tetapi juga bisa mengurangi sakit gigi, dan rematik.

Para dokter di zaman Cina kuno juga sudah menggunakan jahe guna pengobatan kolera. Pengujian ilmiah menegaskan efektivitas jahe dalam mengobati masalah pencernaan, termasuk menghilangkan mual.

Minyak volatile pada jahe dapat menciptakan rasa ramuan dan efek obat. Pengujian pada hewan dan manusia menunjukkan minyak pada jahe meringankan mual pagi hari dan mabuk serta mual akibat kemoterapi dan anestesi, menurut Dr. Kathi J. Kemper, dari Longwood Herbal Task Force. Pengujian tidak mengkonfirmasi jahe sebagai pengobatan yang efektif untuk lambung atau perut kembung.

Dalam pengujian laboratorium, jahe menunjukkan efek antibakteri dan antijamur. Jahe mengandung sejumlah besar anti-oksidan zingerone dan dapat melindungi jaringan tubuh dari kerusakan oksidasi.

Penggunaan jahe pada anak di bawah usia 2 tahun tidak disarankan. Sedangkan untuk anak dengan usia 2 tahun lebih dosis yang digunakan disesuaikan dengan berat badan sang anak. Selain itu jahe juga dapat berfungsi mencegah darah dari pembekuan normal.

Perlu Anda ketahui, jahe tidak boleh digunakan berbarengan dengan obat aspirin atau warfarin. Menggunakan jahe selama lebih dari 4 hari dapat menyebabkan diare dan mengiritasi jaringan yang sensitif. Untuk amannya, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan jahe sebagai obat.

Direview oleh dr. Adhiatma Gunawan

www.MeetDoctor.com

***

Punya pertanyaan seputar masalah kesehatan? Ajukan di www.MeetDoctor.com

Es Cendol


 

Sedap dinikmati saat musim panas. Selain dapat sejenak melepaskan dahaga, juga mengenyangkan karena dawet yang terbuat dari tepung beras. Asli rasanya.

Bahan

 

Santan

  • 3 gelas santan dari 1 butir kelapa parut
  • ½ sendok teh garam
  • 2 lembar daun pandan 

Sirup gula jawa

  • 250 gr gula jawa
  • 250 ml  air
  • 1 lbr daun pandan

Cendol

  • 100 gram tepung beras
  • 500 ml santan
  • 1 sendok makan air kapur sirih
  • 2 liter air matang
  • 1 bongkah es batu

 

Caranya:

  1. Santan: Rebus santan, garam, dan daun pandan sambil diaduk hingga mendidih.
  2. Sirup gula jawa: Masak semua bahan hingga mendidih dan gula larut, saring.
  3. Cendol: Aduk semua bahan jadi satu kecuali air dan es batu, masak di atas api sedang hingga menjadi bubur kental. Angkat. Taruh air dan es batu dalam baskom. Letakkan saringan cendol di atasnya.Tuang bubur hijau kedalam saringan, biarkan berjatuhan ke dalam air es dan membeku menjadi bentuk cendol. Tiriskan.
  4. Masukkan cendol dalam gelas saji, tambahkan es batu, santan, dan sirup gula jawa. Sajikan.

10 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan


Manfaat Air Putih – Tiap hari kita tak bisa lepas dari Air putih. Ya, air putih merupakan minuman yang paling baik dan menyehatkan untuk tubuh kita. Begitu besar khasiat nya ketika minum air putih di pagi hari yang sejuk. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran. Selain itu juga jarang minum dapat membuat kita terkena dehidrasi. Mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahui begitu besarnya manfaat air putih bagi kesehatan Anda.

Manfaat dan khasiat dari air putih maupun sebuah manfaat minum air putih memang sangat banyak yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan dan kelancaran oksidasi pada tubuh, antara lain melancarkan sirkulasi darah, menyegarkan badan, dan masih banyak lagi. Berbagai manfaat dari air putih akan Espilen Blog sajikan lengkap di kesempatan kali ini.

Manfaat+Air+Putih

1. Membuang Racun Dalam Tubuh
Air putih dapat membantu membuang racun-racun yang ada dalam tubuh anda melalui urine yang anda keluarkan. Untuk itulah, minum air putih 2-3 liter perhari sangat dianjurkan untuk tubuh anda agar terhindar dari penyakit.

2. Mencegah Penyakit Sembelit
Selain nomor 1 diatas, air putih juga sangat membantu dalam mencegah sembelit yang sering dialami oleh setiap orang dalam kaitannya dengan buang air besar. Minumlah air putih agar masalah sembelit tidak akan anda alami lagi.

3. Mempertahankan Berat Badan
Air putih juga bermanfaat untuk menjaga berat badan anda. Ini dikarenakan air putih mampu menahan nafsu makan anda yang berlebihan. Jadi bagi anda yang yang mengalami masalah berat badan, minum air putih dapat menjadi solusi yang terbaik.

4. Menjadi Awet Muda
Air putih juga mampu membuat kulit kita lebih segar dan terlihat bugar setiap hari. Sehingga terlihat selalu tampak awet muda dan terhindar dari kulit kusam.

5. Memperbagus Tulang
Tahukah Anda? Ternyata air putih juga sangat baik untuk kesehatan tulang kita. Hal ini dikarenakan, air putih membantu untuk membuat sel-sel tulang kita yang baru.

6. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal sebenarnya disebabkan karena garam dan garam itu menurut teori larut dalam air. Dengan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh, maka batu ginjal akan larut dan ikut keluar dengan air seni.
 
7. Mencegah Keriput Dini
Salah satu faktor terjadinya penuaan atau keriput dini adalah karena kulit terlalu kering. Dengan minum air putih yang cukup, kelembaban kulit anda akan terjaga. Kelembaban tersebut dapat menjaga elastisitas kulit sehingga anda akan terhindar dari keriput dini.

8. Menjaga Mood
Wanita yang dehidrasi akan mengalami sakit kepala (pusing), kelelahan, suasana hati yang memburuk atau badmood, dan kesulitan berkonsentrasi. Maka dari itu, minum air putih sangat bermanfaat bagi Anda yang tidak ingin sering badmood.

9. Memperlancar Sistem Pencernaan
Jika kebutuhan cairan dalam tubuh Anda terpenuhi, otomatis Anda akan terhindar dari konstipasi, karena cairan dalam sebuah proses pencernaan selain membantu penyerapan nutrisi juga berfungsi untuk membentuk massa kotoran manusia.

10. Lari Menjadi Cepat dan Aman
Menurut sebuah penelitian pada tahun 2011, 14 pelari menyelesaikan 2 set putaran. Salah satu pelari minum air yang cukup selama istirahat. Satu pelari lainnya tidak minum selama istirahat. Ternyata, pelari yang minum air selama istirahat, dapat berlari lebih cepat. Selain itu, ia memiliki suhu tubuh yang lebih rendah dan jantung yang berdetak sehat.

Bagaimana, sangat banyak bukan khasiat dari minum air putih yang bisa kita rasakan? Itulah diatas beberapa Manfaat Air Putih bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

arikfaissani

10 Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Manfaat Air Putih – Tiap hari kita tak bisa lepas dari Air putih. Ya, air putih merupakan minuman yang paling baik dan menyehatkan untuk tubuh kita. Begitu besar khasiat nya ketika minum air putih di pagi hari yang sejuk. Tapi pada kenyataannya, banyak diantara kita yang lebih menyukai minuman yang berasa manis yang banyak beredar dipasaran. Selain itu juga jarang minum dapat membuat kita terkena dehidrasi.Mungkin banyak diantara kita yang tidak mengetahui begitu besarnya manfaat air putih bagi kesehatan Anda.

Manfaat dan khasiat dari air putih maupun sebuah manfaat minum air putih memang sangat banyak yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan dan kelancaran oksidasi pada tubuh, antara lain melancarkan sirkulasi darah, menyegarkan badan, dan masih banyak lagi.

View original post 411 more words